ejercicios de relajación

Ejercicios de relajación para ‘peques’

¿Sabías que los niños también sienten estrés y una variedad de emociones, tanto positivas como negativas como nosotros los adultos? La diferencia es que, como personas mayores, nuestras mentes y cuerpos han madurado lo suficiente como para poder utilizar diferentes estrategias para reconocerlas y afrontarlas. Pero podemos ayudarles a aprender a lidiar con el estrés y las emociones con ejercicios de relajación.Seguir leyendo

Cáncer de Mama

Día Mundial del Cáncer de Mama: la autoexploración es clave

Hoy, 19 de octubre, se celebra un año más el Día Mundial del Cáncer de Mama. Una efeméride impulsada por asociaciones de pacientes de todo el planeta, con el objetivo informar y sensibilizar a la población, y muy especialmente a las mujeres. Al fin y al cabo, representan más del 99% de los casos diagnosticados. Y un año más hay que recordar la importancia de la adopción de hábitos de vida saludables, como principal vía de prevención, y del diagnóstico precoz en la lucha contra esta enfermedad.Seguir leyendo

ortodoncia

La ortodoncia no es solo cuestión de estética

A pesar de lo que pudiese parecer, la importancia de que nuestros hijos tengan sus dientes bien colocados, y los problemas que puede acarrear no procurarles una buena ortodoncia durante la infancia, no son solamente estéticos. Cefaleas y migrañas, y hasta tensión cervical, ya de adultos, son en muchas ocasiones fruto de una mala oclusión. Incluso una incorrecta masticación puede dar lugar más adelante a problemas digestivos.

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