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Menos de la mitad de lo niños españoles hace suficiente ejercicio físico

Un estudio, promovido y dirigido por la Fundación Gasol –que presiden los hermanos Pau y Marc– y con 4.000 escolares españoles como objeto de análisis, revela que el sedentarismo crece con la edad, y es mayor entre las chicas. De hecho, solo cuatro de cada 10 niños hacen el ejercicio diario que aconseja la OMS. El abuso de las pantallas de los dispositivos móviles favorece el sobrepeso, que afecta al 34%.Seguir leyendo

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Cinco ideas falsas sobre de la alimentación infantil

Para madres y  padres, la alimentación infantil es una de las principales preocupaciones sobre sus peques, que además se extiende en el tiempo. Por ese motivo es importante estar bien informados y tomar en consideración que existen muchos mitos sobre la alimentación infantil. Abordemos en esta ocasión los cinco principales.
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Ejercicios de relajación para ‘peques’

¿Sabías que los niños también sienten estrés y una variedad de emociones, tanto positivas como negativas como nosotros los adultos? La diferencia es que, como personas mayores, nuestras mentes y cuerpos han madurado lo suficiente como para poder utilizar diferentes estrategias para reconocerlas y afrontarlas. Pero podemos ayudarles a aprender a lidiar con el estrés y las emociones con ejercicios de relajación.Seguir leyendo

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La vuelta al cole: motivarnos y motivarles

Las televisiones llevan avisando desde hace más de un mes: llega la vuelta al cole, con sus madrugones, sus clases de refuerzo… Hoy viernes, en concreto, comenzaba precisamente para muchas/os peques el curso escolar en infantil y primaria. Y aunque para ellas y ellos suponga reencontrarse con sus amigas/os –y por supuesto hacer también nuevas/os–, no todo es alegría en la vuelta al cole: un artículo de 20Minutos nos recomienda anticiparnos e ir adaptando los ritmos al nuevo curso escolar.Seguir leyendo