El efecto del cambio de hora sobre los niños

Los más pequeños de la casa pueden experimentan algunas dificultades (leves y transitorias) con el cambio de horario que se produce dos veces al año. Generalmente problemas del sueño, que acostumbran a ir acompañados de un mayor nivel de ansiedad, irritabilidad y problemas de comportamiento. También, pueden aparecer problemas de atención y concentración los primeros días.

Esto se debe a dos factores, el cambio de rutina y que para los niños una hora es mucho más significativa que para los adultos. Así los que lo perciben con más facilidad suelen tardar, como máximo, tres o cuatro días en recuperar de nuevo sus hábitos normales.

La solución: paciencia y rutina. Leer artículo completo en El Mundo.